Začínáte cvičit? Vše potřebné najdete v tomto článku

Začínáte cvičit? Vše potřebné najdete v tomto článku


Uveřejněno 14.08.2014, 14:30

Štítky : Motivace

Autor : Domishák
Nevíte jak začít se cvičením, jak rozpohybovat tělo? Začít cvičit je snadné! Stačí dodržovat několik základních pravidel. celý článek

10 písniček od Domisháka - 1. díl (písničky na běhání)

Léto je tu! Zima je definitivně pryč, tak už nějakou dobu můžeme být na čerstvém vzduchu a užívat si sport formou venkovního běhu.

celý článek

Jak si vytvořit návyk pro běhání

Jak si vytvořit návyk pro běhání


Uveřejněno 16.08.2013, 14:30

Štítky : Běhání | Motivace

Autor : DoMish SPORT
Zvyk je železná košile, to známe všichni. Navyknout si na pojídání čokolády nebo sledování oblíbeného seriálu v TV zvládne každý jednoduše. Jak ale postupovat v případech, kdy potřebuje udělat návyk z neoblíbené činnosti? Bohužel postup není tak jednoduchý jako u výše uvedených případů, ale s trochou motivace a pevné vůle se dá vytvořit návyk na cokoliv. Vytvořit si návyk trvá zpravidla 2-3 měsíce, po které je dobré ani jednou trénovaný návyk nevynechat. celý článek

Top 10 písniček ke cvičení

Top 10 písniček ke cvičení


Uveřejněno 24.05.2013, 14:30

Štítky : Fitness | Motivace

Autor : DoMish SPORT
V dnešním blog příspěvku navážeme na jeden z dřívějších motivačních článků o hudbě na běhání. Dnes jsme dali dohromady top 10 písniček k posilování, které motivují k tomu, abyste zvedli zadek z gauče a šli něco dělat. Ať už vás baví běhání, švihadlo, kolo, zvedání činek - tyhle písničky vás napumpují energií, že budete moci lámat skály. celý článek

10 tipů pro letní postavu - pokračování

10 tipů pro letní postavu - pokračování


Uveřejněno 19.04.2013, 14:00

Štítky : Motivace | Tipy a triky | Fitness

Autor : DoMish SPORT
V dnešním pokračování přidáváme dalších 5 tipů, jak vytěžit v následujících měsících maximum před začátkem plavkové sezóny. První článek, jak se připravit na letní sezónu naleznete zde. celý článek