Fitness v domácnosti

Fitness v domácnosti


Uveřejněno 21.06.2013, 15:00

Štítky : Fitness | Tipy a triky

Autor : DoMish SPORT
Mnoho lidí nemá rádo přeplněná fitness centra z různých důvodů. Někdo si nepřeje být u cvičení okukován, jinému zase vadí mnoho lidí a čekání na vybraný trenažér, pro někoho zase představuje cesta do fitness centra a zpátky velkou časovou zátěž, kterou si nemůže v týdnu opakovaně dovolit. Pokud to ale s fitness životním stylem myslíte vážně, tak existuje spousta možností, jak se udržet fit a přitom netrávit několik hodin týdně v posilovně, když si za pomoci pouze pár pomůcek můžete připravit kvalitní zázemí pro cvičení v pohodlí domova. Přiblížíme si několik fitness doplňků, které skutečně fungují. celý článek

Fitness in-line brusle

Fitness in-line brusle


Uveřejněno 14.06.2013, 15:00

Štítky : Fitness | In-line brusle

Autor : DoMish SPORT
Pravidelným tréninkem na kolečkových bruslích můžete dosáhnout stejných výsledků jako u běhání nebo jízdy na kole či jiné oblíbené fitness kardio aktivity, kterou rádi provozujte. celý článek

Švihadla

Švihadla


Uveřejněno 07.06.2013, 15:30

Štítky : Fitness | Tipy a triky

Autor : DoMish SPORT
Švihadlo je spoustou lidí mylně považováno pouze za dětskou zábavu. Ve skutečnosti může být ale skákání přes švihadlo dobrou fitness aktivitou pro dospělé. Pokud neradi běháte a potřebujete přesto do tréninku zapojit určité kardio. Mohlo by být právě skákaní přes švihadlo dobrou volbou. Skákáním přes švihadlo posílíte nejen ramena, paže, záda a svaly na nohou, ale rovněž dobře posílíte kardiovaskulární systém. Navíc si díky skákání přes švihadlo trénink lehce obměníte a neupadnete do nudného stereotypu. Výhodou švihadla je jeho skladnost, můžete si jej jednoduše vzít kamkoliv, ať už do oblíbené posilovny nebo třeba také na dovolenou. celý článek

Fitness – snídaně

Fitness – snídaně


Uveřejněno 31.05.2013, 16:00

Štítky : Fitness | Zdravá strava

Autor : DoMish SPORT
Snídaně je nejdůležitější jídlo celého dne. Naneštěstí je ale také nejvíce opomíjeným jídlem, jelikož si stačí vybavit dnešní ráno. Místo toho, aby se člověk vykopal z peřin, jakmile zazvoní budík, tak alarm několikrát posuneme a když už vyskočíme z postele, spěcháme, abychom se co nejdříve dostali do zaměstnání, školy nebo za jinými povinnostmi a snídani jednoduše přeskočíme s tím, že si po cestě něco koupíme. celý článek

Top 10 písniček ke cvičení

Top 10 písniček ke cvičení


Uveřejněno 24.05.2013, 14:30

Štítky : Fitness | Motivace

Autor : DoMish SPORT
V dnešním blog příspěvku navážeme na jeden z dřívějších motivačních článků o hudbě na běhání. Dnes jsme dali dohromady top 10 písniček k posilování, které motivují k tomu, abyste zvedli zadek z gauče a šli něco dělat. Ať už vás baví běhání, švihadlo, kolo, zvedání činek - tyhle písničky vás napumpují energií, že budete moci lámat skály. celý článek