10 písniček od Domisháka - 1. díl (písničky na běhání)

Léto je tu! Zima je definitivně pryč, tak už nějakou dobu můžeme být na čerstvém vzduchu a užívat si sport formou venkovního běhu.

celý článek

Jak si vytvořit návyk pro běhání

Jak si vytvořit návyk pro běhání


Uveřejněno 16.08.2013, 14:30

Štítky : Běhání | Motivace

Autor : DoMish SPORT
Zvyk je železná košile, to známe všichni. Navyknout si na pojídání čokolády nebo sledování oblíbeného seriálu v TV zvládne každý jednoduše. Jak ale postupovat v případech, kdy potřebuje udělat návyk z neoblíbené činnosti? Bohužel postup není tak jednoduchý jako u výše uvedených případů, ale s trochou motivace a pevné vůle se dá vytvořit návyk na cokoliv. Vytvořit si návyk trvá zpravidla 2-3 měsíce, po které je dobré ani jednou trénovaný návyk nevynechat. celý článek

7 tipů pro běhání v zimě

7 tipů pro běhání v zimě


Uveřejněno 16.11.2012, 12:00

Štítky : Běhání | Seriál na pokračování

Autor : DoMish SPORT
Zima je tady a mnoho z běžců odradí od jejich pravidelného tréninku, kterému se jinak oddávají venku. Pokud ale patříte mezi zapálené běžce a zima a škaredé počasí vás od tréninku nezastraší, tak jistě uvítáte pár dobrých tipů, které jsme si připravili. Pro zkušené běžce zřejmě půjde pouze o notoricky známé věci, ale pár nováčků možná uvítá několik dobře mířených tipů, jak zvládnout trénink v zimě. celý článek

Běhání v pokročilém věku

Běhání v pokročilém věku


Uveřejněno 15.11.2012, 14:30

Štítky : Běhání | Seriál na pokračování

Autor : Renáta Vorbová
Jednou z hlavních předností běhání je, že jde o aktivitu, která se dá provozovat v každém věku. Co byste měli vědět o běhání v pozdějším věku? celý článek

Běhání v zimě - oblečení II.část

Běhání v zimě - oblečení II.část


Uveřejněno 09.11.2012, 08:30

Štítky : Běhání | Seriál na pokračování | Tipy a triky

Autor : DoMish SPORT
V první části článku o oblečení pro běhání do zimního počasí jsme se zaměřili na vrchní část těla a v pokračování si přiblížíme doporučené oblečení pro dolní končetiny a také na to, jaké boty jsou vhodné do zimního nečasu. celý článek