Jak vybrat běžecký pás pro seniory

Běžecké pásy jsou vhodné nejen k budování a zvyšování fyzické kondice, ale mohou také posloužit jako výborný rehabilitační pomocník po operaci dolní končetiny. V první části seriálu, jak vybrat běžecký pás, se zaměříme na seniory a jaký typ pásu by byl vhodný na rehabilitaci v pohodlí domova.

„Dobrý den, jsem v invalidním důchodu a nedávno jsem podstoupil operaci kyčle a lékaři mi jako součást rehabilitace doporučili procházky, ale jelikož začíná zima a venku bývá často náledí, tak se trošku obávám, abych omylem někde neupadl." M. Tábor

S podobnými dotazy se setkáváme stále častěji. Hodně zákazníků by si rádo pořídilo běžecký pás na doma, jelikož jsou např. po operaci dolní končetiny a potřebují rehabilitovat a nedostanou se tak často ven, ať už třeba kvůli rozmarům počasí nebo díky tomu, že bydlí v domě bez výtahu a mají problém sejít schody. Proto se chodící pás jeví jako výborná varianta, jak úspěšně rehabilitovat a cvičit doma.

Při vybírání takového pásu byste měli vzít v potaz následující věci, které by měl běžecký pás rozhodně splnit.

• Rozměry – Vycházím z vlastní zkušenosti, kdy mí prarodiče i prarodiče mých přátel žijí vesměs v menších bytech, většinou velikosti 2+1 a proto je nanejvýš vhodné, aby běžecký pás nezabíral doma zbytečně moc místa. Nejlepší varianta je proto skládací běžecký pás, který se dá složit do horizontální polohy a snadno tak uložit podél stěny.
• Hmotnost – Pás pro seniory by rozhodně neměl vážit moc kg, aby se s ním dalo co nejlépe manipulovat. Ke snazší manipulaci pomohou i vestavěná kolečka, kterými jsou některé pásy vybaveny.
• Cena – Jelikož se jedná o pás, který bude používán převážně na rehabilitaci, rozhodně bych doporučil běhací pás z nižší kategorie okolo 10 000,-Kč, jelikož pás v této cenové relaci je k chůzi a rehabilitaci plně dostačující.
• Bezmotorový pás X motorový pás – Zde je konečné rozhodnutí na Vás. Každý pás má své pro a proti. Bezmotorový pás je lehčí a levnější, ale pás musíte „rozběhnout“ vlastní silou. Pokud byste chtěli pás motorový, tak sice budete muset zalovit hlouběji v peněžence, ale zase vám bude poskytnuto větší pohodlí při cvičení. Jednoduchým ovládáním nastavíte požadovanou rychlost a poté stiskem jediného tlačítka pás zastavíte.
• Měřič tepové frekvence – Určitě vhodná vlastnost, avšak v tomto případě ne až tak důležitá. Měřiče bývají často vestavěny v držadlech pásu a způsob, kterým je takto tep měřen je nepřesný a slouží spíše jako orientační údaj. V případě, že si přejete měřit tepovou frekvenci skutečně přesně, doporučil bych pořídit kvalitní hrudní pás a hodinky.

V případě, že máte jakékoliv zdravotní komplikace, rozhodně doporučujeme konzultovat koupi pásu nejprve s ošetřujícím lékeřem, který vám doporučí, zda je pro vás tato forma pohybu, či rehabilitace, vůbec vhodná.

V době psaní tohoto článku nejlépe vyhovovaly, výše zmíněným kritériím, tyto běžecké pásy:

• Master F-10 - Plnohodnotný motorový běžecký trenažér pro nenáročné domácí cvičení.
• One B 4228 - Ideální alternativa pro ty, kteří hledají levný trenažér na domácí cvičení a rehabilitace.

Pokud byste rádi konzultovali nákup, tak nás prosím kontaktujte